💡 EMSヘアブラシ（電気ブラシ）とは？
一言でいうと、**「頭筋と表情筋を電気刺激でトレーニングする美容家電」**です。
頭と顔は一枚の皮でつながっています。ヘアブラシ型のデバイスから出る**EMS（低周波）**が、自分では動かしにくい「頭筋」を刺激。土台からケアすることで、顔の印象をスッキリと上向きに導きます。
✅ EMS電気ブラシのメリット・デメリット：本当のところはどうなの？
「たった数分で顔が変わる」と話題のEMSヘアブラシ。しかし、魅力的なメリットの裏には、購入前に知っておくべきリアルなデメリットも存在します。両面を正しく理解して、自分に合うかどうかをチェックしましょう！
🌟 メリット：なぜ「手放せない」人が続出するのか？
- 【1台で顔・頭・首をトータルケア】 顔の筋肉を引き上げている「頭筋」に直接アプローチできるのが最大の強み。フェイスラインだけでなく、目の開きや首のコリまで、1台で全身の印象をケアできます。
- 【プロの手技を超えた「深層筋」への刺激】 手によるマッサージでは届かない筋肉の深部を、電気刺激（EMS）が強制的に動かします。これにより、短時間でも効率よく筋肉を「筋トレ」状態へ導きます。
- 【「ながら美容」で習慣化しやすい】 お風呂でシャンプーしながら、または湯船に浸かりながら使える防水モデルが多いため、忙しい毎日でもわざわざ「美容の時間」を作らずに続けられます。
⚠️ デメリット：買ってから後悔しないための注意点
【ピンの隙間のお手入れが必要】 ブラシのピンの間に皮脂や化粧水が溜まりやすいため、使用後の拭き取りや水洗いなど、清潔に保つためのメンテナンスが欠かせません。
【「水分」がないと機能しない】 EMSは電気を流すために、肌がしっかり濡れている必要があります。乾いた髪や肌に当てても「何も感じない」「ただのブラシ」になってしまうため、常に保湿しながら使う手間がかかります。
【人によっては「ピリピリ」が痛い】 EMS特有の刺激を「痛い」と感じる人もいます。特にお肌が乾燥していると刺激を強く感じやすいため、出力調整が細かくできるモデルを選ぶことが重要です。
【劇的な変化には「継続」が不可欠】 1回の使用ですっきり感は得られますが、筋肉なので放置すれば戻ります。「エステに通う代わりの毎日の習慣」として、根気強く使い続けるマインドが必要です。
💡 失敗しない！EMSヘアブラシ選びの3つのポイント
- 「EMSの強さ調整」の段階数:
- EMSの感じ方には個人差があります。「顔は弱く、頭皮は強く」など細かく調整（5〜6段階以上）できるモデルが使いやすいです。
- 「防水性能」のチェック:
- お風呂で使いたいなら、水没しても安心なIPX7、または流水に耐えるIPX5以上のモデルを選びましょう。
- 「アタッチメントの有無」:
- 頭皮用と顔用でブラシの硬さが分かれているタイプの方が、肌を傷めず効果的に筋肉を刺激できます。
🧐 なぜ今、EMSヘアブラシが必要なの？
「手でのマッサージじゃダメなの？」と思うかもしれません。しかし、EMSヘアブラシにはプロの手技でも届かない領域のケアが可能です。
1. 「頭筋」は顔の筋肉を引き上げる吊り下げ装置
顔の筋肉（表情筋）は、頭の筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋）によって上から引っ張り上げられています。デスクワークやスマホの見すぎで頭皮がガチガチに固まると、この「吊り上げる力」が弱まり、ほうれい線やフェイスラインのもたつきの原因になります。EMSは、この硬くなった頭筋に直接アプローチできる唯一の方法です。
2. 手指では不可能な「深層刺激」
指圧では表面の筋肉しか動かせませんが、EMSは電気刺激によって筋肉を強制的に収縮させます。これにより、自分では動かしにくい深層の筋肉を効率よくトレーニングできるのです。
🛠️ EMSヘアブラシの効果を最大化する「正しい使い方」
せっかく高級な美顔器を買っても、使い方が間違っていては効果が半減します。
- 【最重要】頭皮と肌を「これでもか」というほど濡らす！
- 電気は水分を通じて流れます。乾いた肌に当てても「痛いだけで効果なし」になりがちです。お風呂上がりの濡れた頭皮、またはたっぷりの化粧水やジェルを塗った顔に使用するのが鉄則です。
- 「下から上へ」引き上げるように動かす
- 頭皮に使用する際は、生え際から頭頂部に向かってゆっくりとブラッシングします。顔に使う場合は、顎のラインから耳の横へ、口角からこめかみへと「上へ上へ」を意識しましょう。
- 1箇所に留まらず「ゆっくり動かす」
- 強い刺激を求めて1箇所に固定し続けるのは、肌トラブルのもと。1秒間に1cm程度のスピードで、筋肉がピクピク動くのを感じながら優しく滑らせます。
⚠️ 使用前にチェック！知っておくべき注意点
- 「のどぼとけ」と「眼球」は絶対NG: 首筋に使用する場合も、喉の中心（甲状腺付近）は避けてください。
- やりすぎは禁物: 1回10分、1日2回までが目安です。筋肉を酷使しすぎると逆に負担がかかり、逆効果になることがあります。
- 金属アレルギー・インプラント: 極端に強い刺激を感じる場合は、歯科医師や専門医に相談してから使用しましょう。
電気ブラシおすすめ5選
１位 これ１台で全身ケア｜美しさを引き上げる高コスパブラシ
「『これ1本で、全身上向き。』顔・頭・ボディまで網羅する高コスパブラシ。 2万円台を切る価格ながら、独自の『インテリジェントEMS』を搭載。部位によって最適な周波数を組み合わせ、筋肉を効率よく刺激します。最大の特徴は、これ1台で顔や頭皮だけでなく、首・デコルテ・腕・脚といった全身のケアが可能なこと。美顔器デビューの方はもちろん、全身のむくみやコリをまとめてケアしたい欲張りな方にも最適な一台です。」
具体的なメリット
- 【全身に使える「3つのモード」】:
- 「スカルプ」「フェイス」「ボディ」の3モードを搭載。ブラシがクッションのようにしなる設計なので、頭のカーブや腕のラインにもピタッと密着し、全身をスムーズにトラッキングできます。
- 【独自の「温感」機能で心地よさ倍増】:
- ケア中、ブラシのピンがじんわりと温かくなる温感機能を搭載。冷えがちな部位を温めながらEMSで刺激することで、より効率的に筋肉をほぐし、リラックス効果を高めます。
- 【シンプルを極めた「ミニマルデザイン」】:
- 無駄を削ぎ落としたスタイリッシュなデザイン。出しっぱなしにしてもお洒落で、旅行や出張にも持ち運びやすいコンパクトさが魅力です。
- 【30段階の強さ調整】:
- 5段階のレベル設定×3つのモードで、自分にぴったりの強さを細かく調整可能。「今日は優しく、週末はしっかり」といった使い分けも自由自在です。
デメリット
- 防水レベル: IPX5（防滴）仕様なので、お風呂での使用は可能ですが、水没は厳禁です。シャンプー中にガシガシ洗うというよりは、お風呂上がりの濡れた状態で使うのがベスト。
- 専用液が必要: ジェルや化粧水なしで使うと刺激が強すぎたり、逆に感じにくかったりすることがあります。本体の価格は安いですが、ランニングコストとして化粧水等の使用量は増える傾向にあります。
口コミ
「1ヶ月使って、フェイスラインがスッキリ！」 「朝のメイク前に首から顔にかけて使っています。じんわり温かくて、浮腫みが取れるのが実感できます。このお値段で全身に使えるなら、もっと早く買えばよかった！デザインが可愛いのもモチベ上がります。」（20代・女性）
「EMSのピリピリ感が心地いい。」 「レベル調整が細かくできるのがいいですね。最初は少し痛かったですが、慣れるとこの刺激が病みつきに。お風呂上がりのルーティンにしてから、頭皮が動くようになって顔色も良くなった気がします。」（30代・男性）
まとめ
SALONIA EMSリフトブラシは、「予算を抑えつつ本格的なケアを始めたい」「顔だけでなく体も一緒にケアしたい」「シンプルでお洒落なデザインを重視したい」という、美容をトータルで楽しみたい方にぴったりの一台です。
２位 頭皮からデコルテまで一気にケア｜エステ級の美顔器ブラシ
「『頭筋から、顔を上げる。』エステ級の体感を、いつものバスタイムに。 ヤーマン独自の低周波EMSが、硬くなりがちな頭筋と表情筋を効率よく刺激。このモデルの最大の魅力は、『防滴仕様（IPX5）』で、お風呂に入りながらケアできる点です。頭皮や顔が十分に濡れた状態で使えるため、EMSの伝導率が最大化され、より深く、より確かな手応えを感じられます。ブラシを付け替えるだけで、自動で『頭皮モード』と『フェイスモード』が切り替わる操作性の良さも、多くのユーザーに愛される理由です。」
具体的なメリット
- 【お風呂で使えるから「効く」＆「続く」】:
- EMSは水分を介して伝わるため、湯船に浸かって体が温まり、頭皮がふやけている時が最も効果的。シャンプー中やトリートメント中に使えるので、わざわざケアの時間を作る必要がありません。
- 【独自の「低周波EMS」×「バイブレーション」】:
- 毎分約7,000回の微細な振動（バイブレーション）が、筋肉への刺激をサポート。EMS特有のピリピリ感を和らげつつ、心地よい刺激で頭皮全体をしっかりほぐします。
- 【専用アタッチメントで最適ケア】:
- 22本の柔軟なピンが頭皮にフィットする「スカルプ用」と、シリコン製の柔らかいピンで表情筋を優しく捉える「フェイス用」が付属。部位に合わせた最適な刺激で、肌を傷めずリフトケア*が可能です。
- 【赤色LEDを搭載】:
- 美容サロンでも人気のフォトケア（赤色LED）を搭載。EMSで筋肉を鍛えながら、光の力で肌のキープ力にもアプローチします。
デメリット
- 充電器の形状: 専用の充電台に置いて充電するタイプです。USB直挿しではないため、旅行時などは充電台ごと持ち運ぶ必要があります。
- パワーの差: 最上位モデルの「アクティブプラス」に比べると、EMSの強さはややマイルドです。「痛いくらいの強烈な刺激が欲しい」という方は、上位モデルを検討しても良いかもしれません。
口コミ
「顔の印象がパッと明るくなりました！」 「半信半疑でしたが、お風呂で10分使うだけで、翌朝の目の開き方が全然違います。頭皮が柔らかくなったおかげか、髪にもツヤが出てきた気がします。アタッチメントの付け替えもマグネット式で簡単です。」（40代・主婦）
「面倒くさがりな私でも続けられています。」 「お風呂で使えるのがとにかく大きい！トリートメントを浸透させている間に顔と頭をケアするのが日課です。防水なので、使った後にそのままジャバジャバ洗えるのも清潔で気に入っています。」（30代・OL）
まとめ
ミーゼ スカルプリフト プラスは、「お風呂でリラックスしながらケアしたい」「信頼できる有名ブランドのものがいい」「顔だけでなく頭皮のエイジングケア*も本格的に始めたい」という、効率的かつ確実な美しさを求める方にぴったりの一台です。
３位 クッションブラシの新発想｜頭皮か始めるリフトケアブラシ
「『空気の力で、もっと深く。』EMS×エアバッグのダブル刺激。 WAVEWAVEの最新作は、従来の電気ブラシにはなかった**『エアバッグ機能』**を搭載。EMSの電気刺激に、空気が膨らむ『揉み』の動作が加わることで、まるでエステティシャンの手で頭皮を鷲掴みにされているような心地よさを実現しました。本体もわずか約130gと超軽量。これまでの電気ブラシが続かなかった人にこそ使ってほしい、続けやすさNo.1のモデルです。」
具体的なメリット
- 【世界初！エアバッグによる「揉み」の力】:
- ブラシの土台に内蔵されたエアバッグが膨らむことで、頭皮をググッと加圧。EMSだけでは届かないコリの深部まで、物理的な「揉み」が加わり、スッキリ感が格段にアップします。
- 【独自のクッション性で痛みを軽減】:
- 従来の電気ブラシはピンが硬く、刺激がダイレクトすぎて痛いことがありました。Brush Airはクッション性が高く、肌に密着しやすい構造。EMSのピリピリ感をマイルドにしつつ、効率よく通電させます。
- 【圧倒的な軽さと「コードレス」の快適さ】:
- iPhone（約200g）よりも軽い約130g。長時間使っても腕が疲れず、USB充電式なのでどこへでも持ち運べます。
- 【LEDとバイブレーションで多角ケア】:
- 美肌効果が期待できる赤色LEDと、毎分約8,000回の微細なバイブレーションを搭載。頭皮環境を整え、髪のハリ・コシにもアプローチします。
デメリット
- 防水性能の限界: 生活防水（IPX4相当）のため、お風呂でのシャンプー中や、水没はNGです。「お風呂でゆったり使いたい」という方は、次にご紹介するヤーマンなどの完全防水モデルが向いています。
- EMSの強さ: 揉み心地を重視しているため、ビリビリとくる強烈なEMS刺激を求めている人には、少し優しく感じる場合があります。
口コミ
「頭皮が動く感覚に驚きました！」 「これまで何種類か電気ブラシを試しましたが、エアバッグ機能は初めて。本当に手で揉まれているみたいで最高に気持ちいいです。終わった後は顔がポカポカして、目元がパッチリ開く気がします。」（30代・美容ライター）
「軽すぎて、毎日苦にならず続けられる。」 「美顔器は重いと使わなくなりますが、これは本当に軽い！髪をとかすついでにスイッチを入れるだけなので習慣になりました。髪の毛がふんわり立ち上がるようになったのも嬉しい誤聴です。」（40代・主婦）
まとめ
WAVEWAVE EMS Brush Airは、「痛すぎるEMSは苦手」「頭皮のコリを物理的にほぐしたい」「とにかく軽くて使いやすいものがいい」という、毎日のリラックスタイムを質高くアップデートしたい方にぴったりの一台です。
４位 低周波×中周波のW｜1台で全身をケアできる美顔器ブラシ
「『深く、優しく、解き放つ。』独自の低周波×中周波で、コリの奥まで。 健康・美容機器の専門ブランドNIPLUXが開発したこのブラシは、低周波だけでなく**『中周波』を組み合わせた独自のEMSを採用しています。これにより、肌表面のピリピリ感を抑えつつ、筋肉のより深い層まで刺激を届けることに成功。『本格的なケアはしたいけれど、痛いのは嫌』**という、わがままな願いを叶えてくれる実力派モデルです。」
具体的なメリット
- 【ピリピリを抑えた「中周波」ブレンド】:
- 表面を刺すような痛みを感じにくい中周波を配合。深層筋までじわ〜っと響くような、心地よい刺激を実現しています。初めて電気ブラシを使う方でも安心してレベルを上げられます。
- 【1台で「頭・顔・体」をフルカバー】:
- モードを切り替えるだけで、全身の筋肉をトレーニング可能。特に、首の付け根や肩まわりに使うと、EMS×バイブレーションの相乗効果で驚くほどリフレッシュできます。
- 【32本の贅沢なピン本数】:
- 高密度のピンが頭皮や肌にしっかり密着。面で捉えるため、電気が一点に集中しすぎず、効率よく広範囲を刺激できます。
- 【フォトフェイシャル気分を自宅で】:
- 630nmの波長を持つ赤色LEDを搭載。EMSで筋肉を動かしながら、光によるエイジングケア*も同時に行えます。（*年齢に応じたケア）
デメリット
- 重量感: 手に持った時に少しずっしりとした安定感があります。軽さを最優先する方には、他者の方が向いているかもしれません。
- 充電端子の形状: 独自のマグネット充電を採用しているモデルがあり、汎用的なUSB-Cケーブルが使えない場合があります。
口コミ
「EMSがマイルドで使いやすい！」 「他のメーカーのは痛くて無理でしたが、これはレベルを上げても心地よい刺激です。お風呂上がりに化粧水をたっぷり塗ってから使うと、翌朝の肌のハリが全然違います。デザインも高級感があって◎」（30代・女性）
「首のコリにも効くのが嬉しい。」 「頭だけでなく、首やデコルテまで使えるのが便利です。バイブレーションが細かくて、終わった後は血行が良くなってポカポカします。毎日使うのが楽しみになりました。」（40代・男性）
まとめ
NIPLUX EMS LIFT BRUSHは、「EMS特有のピリピリ感が苦手」「深い筋肉のコリまでしっかりアプローチしたい」「信頼できる国内ブランドのサポートが欲しい」という方に、ぜひ選んでほしい納得の1台です。
５位 美顔と美紙を叶える｜コスパ最強電気ブラシ
「『極上の刺激を、手の届く価格で。』圧倒的レビュー数を誇る実力派。 2026年現在、ECサイトで常に上位にランクインするこのモデル。最大の特徴は、『EMS・RF（ラジオ波）・赤色LED・バイブレーション』という、高級美顔器に搭載される4つの機能をこれ1台に凝縮した点です。さらに、独自技術の『3Dフロートピン』を採用しており、頭の形に合わせてピンが沈み込むため、電気刺激をムラなく筋肉へ届けます。低価格ながら、妥協のないケアを求める方に最適です。」
具体的なメリット
- 【温感RF（ラジオ波）で肌を芯から温める】:
- EMSで筋肉を動かすだけでなく、RF（ラジオ波）の熱エネルギーが肌をじんわり温めます。冷えて固まった頭皮や顔を温めながらケアすることで、美容成分の浸透をサポートし、より柔らかい肌へと導きます。
- 【3Dフロートピンが頭皮に吸い付く】:
- ブラシのピン1本1本が独立して動くため、凹凸のある頭部にもぴったりフィット。接地面積が安定するため、EMSのピリピリとした「刺激ムラ」を抑え、効率よく通電させます。
- 【これ以上ないほどの「コストパフォーマンス」】:
- 数万円するブランド美顔器と同等の機能を持ちながら、その半分以下の予算で購入可能。自分用にはもちろん、ギフトとしても非常に人気が高い一台です。
- 【USB-C充電でどこでも便利】:
- 汎用性の高いUSB Type-C充電を採用。専用の充電スタンドが必要ないため、旅行や出張でも荷物を最小限に抑えられます。
デメリット
- 防水レベルの注意: IPX5の防滴仕様ですが、完全に水に浸すことはできません。お風呂で使う際は、本体を濡らしすぎないよう注意が必要です。
- ブランド力: ヤーマンやサロニアに比べると一般的な知名度はまだ低いですが、その分を機能性と価格でしっかりカバーしています。
口コミ
「この値段でいいの？と疑うレベル。」
「RFで温かくなるのがとにかく気持ちいいです。EMSも5段階で調節できるので、自分に合った強さが見つかります。使い始めてから、夕方の顔の疲れや『お疲れ顔』が気にならなくなりました。」（30代・会社員）
「パッケージも高級感があり、友達への誕生日プレゼントに。毎日のお風呂上がりの楽しみになったと言ってくれました。操作がシンプルで分かりやすいのも良いですね。」（40代・女性）
まとめ
RELX EMS LIFT BRUSHは、「最新機能をフル装備したモデルを安く手に入れたい」「温感ケアでリラックスしながらリフトケア*したい」「初めての電気ブラシで失敗したくない」という、賢く美容を楽しみたい方に最適な、まさに「買い」の一台です。
🏁 EMSヘアブラシおすすめ5選 比較表
| 特徴 | 強み | 重さ | 防水 |
| １位 これ１台で全身ケア｜美しさを引き上げる高コスパブラシ | 全身ケア・コスパ | 約160g | IPX5(防滴) |
| ２位 頭皮からデコルテまで一気にケア｜エステ級の美顔器ブラシ | お風呂で最強 | 約125g | IPX5(防滴) |
| ３位 クッションブラシの新発想｜頭皮か始めるリフトケアブラシ | エアバッグ揉み | 約130g(超軽量) | IPX4(生活防水) |
| ４位 低温周波×中周波のW｜1台で全身をケアできる美顔器ブラシ | 中周波・低刺激 | 約170g | IPX5(防滴) |
| ５位 美顔と美紙を叶える｜コスパ最強電気ブラシ | 全部入り・RF搭載 | 約160g | IPX5(防滴) |
❓ EMSヘアブラシのよくある質問Q&A
Q1. インプラントや銀歯があっても使えますか？
A. 基本的には使用可能ですが、響くような違和感を感じる場合があります。
多くのメーカーでは、インプラントや歯科矯正、銀歯があっても使用自体は可能としています。ただし、EMSの電気刺激が歯の詰め物に反応して、口の中に独特のピリピリ感や金属的な違和感（アルミホイルを噛んだような感覚）を覚えることがあります。気になる場合は、口周りのレベルを下げて使用するか、歯科医師に相談してから使用することをおすすめします。
Q2. 毎日使った方が効果的ですか？
A. 毎日1回〜2回、継続して使うのが最も効果的です。
EMSによる筋肉刺激は「筋トレ」と同じです。一度に長時間使うよりも、毎日5〜10分のケアをコツコツ続ける方が、筋肉の引き上げ効果をキープしやすくなります。ただし、早く効果を出したいからといって、1日に何度も長時間やりすぎると筋肉疲労を起こしたり、肌の負担になったりするため、メーカーが推奨する「1回10分程度」の時間を守りましょう。
Q3. 育毛剤やトニックと一緒に使っても大丈夫ですか？
A. はい。むしろ併用することで浸透*効果が高まるのでおすすめです。
（*角質層まで） 多くのEMSヘアブラシは、育毛剤や頭皮用美容液と一緒に使うことを推奨しています。電気刺激とバイブレーションによって、手で塗るだけよりも効率よく頭皮に美容成分を届けることができます。ただし、オイル分が多すぎる整髪料などは通電を妨げる可能性があるため、基本的には「水溶性」のトニックや美容液を使用し、使用後はブラシのピンを清潔に拭き取るようにしてください。
📝 総合まとめ：未来の自分への「先行投資」
今回のEMSヘアブラシ5選、あなたの理想の1台は見つかりましたか？
「頭と顔は一枚の皮」だからこそ、頭皮からのアプローチは美容の基本。毎日わずか10分のケアを積み重ねることで、5年後、10年後の自分の顔立ちに確かな差が出てきます。
まずは1ヶ月、鏡を見るのが楽しくなる新習慣を始めてみませんか？
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